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SUMMARY:ATTIVATI! Yoga e Feldenkrais sulla sedia - BRUGHERIO
DESCRIPTION:Piano di azione territoriale ATTIVATI! (DGR n. 2168 del 15/04/2024)\nGenerazione Senior rinnova la collaborazione con CENTRO YOGA SADHANA inaugurando un percorso speciale dedicato al benessere di mente e corpo attraverso le pratiche di Yoga e Feldenkrais con l’ausilio della sedia. \nTutti noi spendiamo gran parte del tempo seduti. Ma ci chiediamo mai se quando siamo seduti la nostra postura è corretta?\nLe lezioni di Feldenkrais e yoga sulla sedia si adattano a tutti: sedentari\, sportivi\, principianti e praticanti abituali.\nLe lezioni di yoga forniranno un allenamento a basso impatto\, utile per rinforzare vari gruppi muscolari\, senza però andare a stressare le articolazioni.\nLe lezioni di Feldenkrais contribuiranno ad acquisire consapevolezza ed equilibrio\, lavorando su stabilità e flessibilità delle articolazioni e dei muscoli\, inducendo il movimento e la postura corretti.\nUn percorso unico di 8 appuntamenti che si alternano settimanalmente tra lezioni di yoga e feldenkrais.\nCALENDARIO\nI martedì dalle ore 15.00 alle ore 16.15 nelle seguenti date\n\n\n27 ottobre\n\n\n3 – 10 – 17 – 24 novembre\n\n\n1 – 15 – 22 dicembre\n\n\nLe lezioni si svolgeranno presso il Centro Anziani di Brugherio (Via Filzi 4\, Brugherio)\nL’iscrizione è considerata per l’intero ciclo (sia Yoga che Feldenkrais)\nLa partecipazione è preferibilmente dedicata agli over 65.\nPer dubbi o informazioni contattaci via WhatsApp al numero 342 3888803\, con una chiamata al numero 039 3905478 o per e-mail a generazione.senior@cooplameridiana.it\nL’evento è gratuito per i partecipanti\, ma richiede comunque impegno ed organizzazione da tutte le parti coinvolte\, vi chiediamo quindi di prenotare con responsabilità.\nQuesta iniziativa è parte del Piano di azione territoriale ATTIVATI!\, approvato da Regione Lombardia\, in cui si inserisce il progetto territoriale della Provincia di Monza Generazione Senior\, presentato da CSV Monza Lecco Sondrio\, in partenariato con altri 8 enti del Terzo settore.\nIntervento finanziato con il contributo di Regione Lombardia
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