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SUMMARY:FELDENKRAIS SULLA SEDIA - LEZIONE SINGOLA
DESCRIPTION:Generazione Senior rinnova la collaborazione con CENTRO YOGA SADHANA inaugurando un percorso speciale dedicato al benessere di mente e corpo attraverso le pratiche di Yoga e Feldenkrais con l’ausilio della sedia.  \nTutti noi spendiamo gran parte del tempo seduti. Ma ci chiediamo mai se quando siamo seduti la nostra postura è corretta? \nLe lezioni di Feldenkrais e yoga sulla sedia si adattano a tutti: sedentari\, sportivi\, principianti e praticanti abituali. \nLe lezioni di yoga forniranno un allenamento a basso impatto\, utile per rinforzare vari gruppi muscolari\, senza però andare a stressare le articolazioni. \nLe lezioni di Feldenkrais contribuiranno ad acquisire consapevolezza ed equilibrio\, lavorando su stabilità e flessibilità delle articolazioni e dei muscoli\, inducendo il movimento e la postura corretti. \n6 lezioni totali che si alterneranno settimanalmente tra lezioni di yoga e feldenkrais. \nCALENDARIO YOGA\nI martedì dalle ore 15.00 alle ore 16.15 nelle seguenti date\n\n18/03: Feldenkrais sulla sedia\n01/04: Feldenkrais sulla sedia\n15/04: Feldenkrais sulla sedia\n\nCOSTO LEZIONE SINGOLA  € 15\,00  \n 
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