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SUMMARY:ATTIVATI!- Feldenkrais sulla sedia
DESCRIPTION:Piano di azione territoriale ATTIVATI! (DGR n. 2168 del 15/04/2024)\nGenerazione Senior rinnova la collaborazione con CENTRO YOGA SADHANA inaugurando un percorso speciale dedicato al benessere di mente e corpo attraverso le pratiche di Yoga e Feldenkrais con l’ausilio della sedia.  \nTutti noi spendiamo gran parte del tempo seduti. Ma ci chiediamo mai se quando siamo seduti la nostra postura è corretta? \nLe lezioni di Feldenkrais e yoga sulla sedia si adattano a tutti: sedentari\, sportivi\, principianti e praticanti abituali. \nLe lezioni di yoga forniranno un allenamento a basso impatto\, utile per rinforzare vari gruppi muscolari\, senza però andare a stressare le articolazioni. \nLe lezioni di Feldenkrais contribuiranno ad acquisire consapevolezza ed equilibrio\, lavorando su stabilità e flessibilità delle articolazioni e dei muscoli\, inducendo il movimento e la postura corretti. \n8 lezioni totali che si alterneranno settimanalmente tra lezioni di yoga e feldenkrais. \nCALENDARIO\nI martedì dalle ore 15.00 alle ore 16.15 nelle seguenti date\n\n06/05: Yoga sulla sedia\n13/05: Feldenkrais sulla sedia\n20/05: Yoga sulla sedia\n27/05: Feldenkrais sulla sedia\n03/06: Yoga sulla sedia\n10/06: Feldenkrais sulla sedia\n17/06: Yoga sulla sedia\n24/06: Feldenkrais sulla sedia\n\nQuesta iniziativa è parte del Piano di azione territoriale ATTIVATI!\, approvato da Regione Lombardia\, in cui si inserisce il progetto territoriale della Provincia di Monza Generazione Senior\, presentato da CSV Monza Lecco Sondrio\, in partenariato con altri 8 enti del Terzo settore.\nIntervento finanziato con il contributo di Regione Lombardia
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DESCRIPTION:Piano di azione territoriale ATTIVATI! (DGR n. 2168 del 15/04/2024)\nGenerazione Senior rinnova la collaborazione con CENTRO YOGA SADHANA inaugurando un percorso speciale dedicato al benessere di mente e corpo attraverso le pratiche di Yoga e Feldenkrais con l’ausilio della sedia.  \nTutti noi spendiamo gran parte del tempo seduti. Ma ci chiediamo mai se quando siamo seduti la nostra postura è corretta? \nLe lezioni di Feldenkrais e yoga sulla sedia si adattano a tutti: sedentari\, sportivi\, principianti e praticanti abituali. \nLe lezioni di yoga forniranno un allenamento a basso impatto\, utile per rinforzare vari gruppi muscolari\, senza però andare a stressare le articolazioni. \nLe lezioni di Feldenkrais contribuiranno ad acquisire consapevolezza ed equilibrio\, lavorando su stabilità e flessibilità delle articolazioni e dei muscoli\, inducendo il movimento e la postura corretti. \n8 lezioni totali che si alterneranno settimanalmente tra lezioni di yoga e feldenkrais. \nCALENDARIO\nI martedì dalle ore 15.00 alle ore 16.15 nelle seguenti date\n\n06/05: Yoga sulla sedia\n13/05: Feldenkrais sulla sedia\n20/05: Yoga sulla sedia\n27/05: Feldenkrais sulla sedia\n03/06: Yoga sulla sedia\n10/06: Feldenkrais sulla sedia\n17/06: Yoga sulla sedia\n24/06: Feldenkrais sulla sedia\n\nQuesta iniziativa è parte del Piano di azione territoriale ATTIVATI!\, approvato da Regione Lombardia\, in cui si inserisce il progetto territoriale della Provincia di Monza Generazione Senior\, presentato da CSV Monza Lecco Sondrio\, in partenariato con altri 8 enti del Terzo settore.\nIntervento finanziato con il contributo di Regione Lombardia
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DESCRIPTION:Piano di azione territoriale ATTIVATI! (DGR n. 2168 del 15/04/2024)\nGenerazione Senior rinnova la collaborazione con CENTRO YOGA SADHANA inaugurando un percorso speciale dedicato al benessere di mente e corpo attraverso le pratiche di Yoga e Feldenkrais con l’ausilio della sedia.  \nTutti noi spendiamo gran parte del tempo seduti. Ma ci chiediamo mai se quando siamo seduti la nostra postura è corretta? \nLe lezioni di Feldenkrais e yoga sulla sedia si adattano a tutti: sedentari\, sportivi\, principianti e praticanti abituali. \nLe lezioni di yoga forniranno un allenamento a basso impatto\, utile per rinforzare vari gruppi muscolari\, senza però andare a stressare le articolazioni. \nLe lezioni di Feldenkrais contribuiranno ad acquisire consapevolezza ed equilibrio\, lavorando su stabilità e flessibilità delle articolazioni e dei muscoli\, inducendo il movimento e la postura corretti. \n8 lezioni totali che si alterneranno settimanalmente tra lezioni di yoga e feldenkrais. \nCALENDARIO\nI martedì dalle ore 15.00 alle ore 16.15 nelle seguenti date\n\n06/05: Yoga sulla sedia\n13/05: Feldenkrais sulla sedia\n20/05: Yoga sulla sedia\n27/05: Feldenkrais sulla sedia\n03/06: Yoga sulla sedia\n10/06: Feldenkrais sulla sedia\n17/06: Yoga sulla sedia\n24/06: Feldenkrais sulla sedia\n\nQuesta iniziativa è parte del Piano di azione territoriale ATTIVATI!\, approvato da Regione Lombardia\, in cui si inserisce il progetto territoriale della Provincia di Monza Generazione Senior\, presentato da CSV Monza Lecco Sondrio\, in partenariato con altri 8 enti del Terzo settore.\nIntervento finanziato con il contributo di Regione Lombardia
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DESCRIPTION:Piano di azione territoriale ATTIVATI! (DGR n. 2168 del 15/04/2024)\nGenerazione Senior rinnova la collaborazione con CENTRO YOGA SADHANA inaugurando un percorso speciale dedicato al benessere di mente e corpo attraverso le pratiche di Yoga e Feldenkrais con l’ausilio della sedia.  \nTutti noi spendiamo gran parte del tempo seduti. Ma ci chiediamo mai se quando siamo seduti la nostra postura è corretta? \nLe lezioni di Feldenkrais e yoga sulla sedia si adattano a tutti: sedentari\, sportivi\, principianti e praticanti abituali. \nLe lezioni di yoga forniranno un allenamento a basso impatto\, utile per rinforzare vari gruppi muscolari\, senza però andare a stressare le articolazioni. \nLe lezioni di Feldenkrais contribuiranno ad acquisire consapevolezza ed equilibrio\, lavorando su stabilità e flessibilità delle articolazioni e dei muscoli\, inducendo il movimento e la postura corretti. \n8 lezioni totali che si alterneranno settimanalmente tra lezioni di yoga e feldenkrais. \nCALENDARIO YOGA\nI martedì dalle ore 15.00 alle ore 16.15 nelle seguenti date\n\n06/05: Yoga sulla sedia\n13/05: Feldenkrais sulla sedia\n20/05: Yoga sulla sedia\n27/05: Feldenkrais sulla sedia\n03/06: Yoga sulla sedia\n10/06: Feldenkrais sulla sedia\n17/06: Yoga sulla sedia\n24/06: Feldenkrais sulla sedia\n\nQuesta iniziativa è parte del Piano di azione territoriale ATTIVATI!\, approvato da Regione Lombardia\, in cui si inserisce il progetto territoriale della Provincia di Monza Generazione Senior\, presentato da CSV Monza Lecco Sondrio\, in partenariato con altri 8 enti del Terzo settore.\nIntervento finanziato con il contributo di Regione Lombardia
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SUMMARY:FELDENKRAIS SULLA SEDIA - LEZIONE SINGOLA
DESCRIPTION:Generazione Senior rinnova la collaborazione con CENTRO YOGA SADHANA inaugurando un percorso speciale dedicato al benessere di mente e corpo attraverso le pratiche di Yoga e Feldenkrais con l’ausilio della sedia.  \nTutti noi spendiamo gran parte del tempo seduti. Ma ci chiediamo mai se quando siamo seduti la nostra postura è corretta? \nLe lezioni di Feldenkrais e yoga sulla sedia si adattano a tutti: sedentari\, sportivi\, principianti e praticanti abituali. \nLe lezioni di yoga forniranno un allenamento a basso impatto\, utile per rinforzare vari gruppi muscolari\, senza però andare a stressare le articolazioni. \nLe lezioni di Feldenkrais contribuiranno ad acquisire consapevolezza ed equilibrio\, lavorando su stabilità e flessibilità delle articolazioni e dei muscoli\, inducendo il movimento e la postura corretti. \n6 lezioni totali che si alterneranno settimanalmente tra lezioni di yoga e feldenkrais. \nCALENDARIO YOGA\nI martedì dalle ore 15.00 alle ore 16.15 nelle seguenti date\n\n18/03: Feldenkrais sulla sedia\n01/04: Feldenkrais sulla sedia\n15/04: Feldenkrais sulla sedia\n\nCOSTO LEZIONE SINGOLA  € 15\,00  \n 
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SUMMARY:INCONTRI IN MOVIMENTO - PACCHETTO 6 LEZIONI YOGA E FELDENKRAIS
DESCRIPTION:Generazione Senior rinnova la collaborazione con CENTRO YOGA SADHANA  riproponendo un percorso speciale dedicato al benessere di mente e corpo attraverso le pratiche di Yoga e Feldenkrais con l’ausilio della sedia.  \nTutti noi spendiamo gran parte del tempo seduti. Ma ci chiediamo mai se quando siamo seduti la nostra postura è corretta? \nLe lezioni di Feldenkrais e yoga sulla sedia si adattano a tutti: sedentari\, sportivi\, principianti e praticanti abituali. \nLe lezioni di yoga forniranno un allenamento a basso impatto\, utile per rinforzare vari gruppi muscolari\, senza però andare a stressare le articolazioni. \nLe lezioni di Feldenkrais contribuiranno ad acquisire consapevolezza ed equilibrio\, lavorando su stabilità e flessibilità delle articolazioni e dei muscoli\, inducendo il movimento e la postura corretti. \n6 lezioni totali che si alterneranno settimanalmente tra lezioni di yoga e feldenkrais. \nCALENDARIO\nI martedì dalle ore 15.00 alle ore 16.30 nelle seguenti date\n\n11/03: Yoga sulla sedia\n18/03: Feldenkrais sulla sedia\n25/03: Yoga sulla sedia\n01/04: Feldenkrais sulla sedia\n08/04: Yoga sulla sedia\n15/04: Feldenkrais sulla sedia\n\n  \nCOSTI \nLEZIONE SINGOLA  € 15\,00 \nPACCHETTO € 75\,00 \n 
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SUMMARY:YOGA SULLA SEDIA - LEZIONE SINGOLA
DESCRIPTION:Generazione Senior rinnova la collaborazione con CENTRO YOGA SADHANA inaugurando un percorso speciale dedicato al benessere di mente e corpo attraverso le pratiche di Yoga e Feldenkrais con l’ausilio della sedia.  \nTutti noi spendiamo gran parte del tempo seduti. Ma ci chiediamo mai se quando siamo seduti la nostra postura è corretta? \nLe lezioni di Feldenkrais e yoga sulla sedia si adattano a tutti: sedentari\, sportivi\, principianti e praticanti abituali. \nLe lezioni di yoga forniranno un allenamento a basso impatto\, utile per rinforzare vari gruppi muscolari\, senza però andare a stressare le articolazioni. \nLe lezioni di Feldenkrais contribuiranno ad acquisire consapevolezza ed equilibrio\, lavorando su stabilità e flessibilità delle articolazioni e dei muscoli\, inducendo il movimento e la postura corretti. \n6 lezioni totali che si alterneranno settimanalmente tra lezioni di yoga e feldenkrais. \nCALENDARIO YOGA\nI martedì dalle ore 15.00 alle ore 16.15 nelle seguenti date\n\n11/03: Yoga sulla sedia\n25/03: Yoga sulla sedia\n08/04: Yoga sulla sedia\n\nCOSTO LEZIONE SINGOLA  € 15\,00  \n 
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DESCRIPTION:Generazione Senior rinnova la collaborazione con CENTRO YOGA SADHANA inaugurando un percorso speciale dedicato al benessere di mente e corpo attraverso le pratiche di Yoga e Feldenkrais con l’ausilio della sedia.  \nTutti noi spendiamo gran parte del tempo seduti. Ma ci chiediamo mai se quando siamo seduti la nostra postura è corretta? \nLe lezioni di Feldenkrais e yoga sulla sedia si adattano a tutti: sedentari\, sportivi\, principianti e praticanti abituali. \nLe lezioni di yoga forniranno un allenamento a basso impatto\, utile per rinforzare vari gruppi muscolari\, senza però andare a stressare le articolazioni. \nLe lezioni di Feldenkrais contribuiranno ad acquisire consapevolezza ed equilibrio\, lavorando su stabilità e flessibilità delle articolazioni e dei muscoli\, inducendo il movimento e la postura corretti. \n6 lezioni totali che si alterneranno settimanalmente tra lezioni di yoga e feldenkrais. \nCALENDARIO YOGA\nI martedì dalle ore 15.00 alle ore 16.15 nelle seguenti date\n\n18/03: Feldenkrais sulla sedia\n01/04: Feldenkrais sulla sedia\n15/04: Feldenkrais sulla sedia\n\nCOSTO LEZIONE SINGOLA  € 15\,00  \n 
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SUMMARY:YOGA SULLA SEDIA - LEZIONE SINGOLA
DESCRIPTION:Generazione Senior rinnova la collaborazione con CENTRO YOGA SADHANA inaugurando un percorso speciale dedicato al benessere di mente e corpo attraverso le pratiche di Yoga e Feldenkrais con l’ausilio della sedia.  \nTutti noi spendiamo gran parte del tempo seduti. Ma ci chiediamo mai se quando siamo seduti la nostra postura è corretta? \nLe lezioni di Feldenkrais e yoga sulla sedia si adattano a tutti: sedentari\, sportivi\, principianti e praticanti abituali. \nLe lezioni di yoga forniranno un allenamento a basso impatto\, utile per rinforzare vari gruppi muscolari\, senza però andare a stressare le articolazioni. \nLe lezioni di Feldenkrais contribuiranno ad acquisire consapevolezza ed equilibrio\, lavorando su stabilità e flessibilità delle articolazioni e dei muscoli\, inducendo il movimento e la postura corretti. \n6 lezioni totali che si alterneranno settimanalmente tra lezioni di yoga e feldenkrais. \nCALENDARIO YOGA\nI martedì dalle ore 15.00 alle ore 16.15 nelle seguenti date\n\n11/03: Yoga sulla sedia\n25/03: Yoga sulla sedia\n08/04: Yoga sulla sedia\n\nCOSTO LEZIONE SINGOLA  € 15\,00  \n 
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DESCRIPTION:Generazione Senior rinnova la collaborazione con CENTRO YOGA SADHANA inaugurando un percorso speciale dedicato al benessere di mente e corpo attraverso le pratiche di Yoga e Feldenkrais con l’ausilio della sedia.  \nTutti noi spendiamo gran parte del tempo seduti. Ma ci chiediamo mai se quando siamo seduti la nostra postura è corretta? \nLe lezioni di Feldenkrais e yoga sulla sedia si adattano a tutti: sedentari\, sportivi\, principianti e praticanti abituali. \nLe lezioni di yoga forniranno un allenamento a basso impatto\, utile per rinforzare vari gruppi muscolari\, senza però andare a stressare le articolazioni. \n10 lezioni totali che si alterneranno settimanalmente tra lezioni di yoga e feldenkrais. \nI martedì dalle ore 15.00 alle ore 16.30!\nCOSTI\nLEZIONE SINGOLA  € 15\,00
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SUMMARY:Yoga sulla sedia - PACCHETTO 5 LEZIONI SOLO YOGA
DESCRIPTION:Generazione Senior rinnova la collaborazione con CENTRO YOGA SADHANA inaugurando un percorso speciale dedicato al benessere di mente e corpo attraverso le pratiche di Yoga e Feldenkrais con l’ausilio della sedia.  \nTutti noi spendiamo gran parte del tempo seduti. Ma ci chiediamo mai se quando siamo seduti la nostra postura è corretta? \nLe lezioni di Feldenkrais e yoga sulla sedia si adattano a tutti: sedentari\, sportivi\, principianti e praticanti abituali. \nLe lezioni di yoga forniranno un allenamento a basso impatto\, utile per rinforzare vari gruppi muscolari\, senza però andare a stressare le articolazioni. \nLe lezioni di Feldenkrais contribuiranno ad acquisire consapevolezza ed equilibrio\, lavorando su stabilità e flessibilità delle articolazioni e dei muscoli\, inducendo il movimento e la postura corretti. \n10 lezioni totali che si alterneranno settimanalmente tra lezioni di yoga e feldenkrais. \nCALENDARIO YOGA\nI martedì dalle ore 15.00 alle ore 16.30 nelle seguenti date\n\n08/10\n22/10\n12/11\n26/11\n10/12\n\nCOSTI \nLEZIONE SINGOLA  € 15\,00  \nPACCHETTO 5 LEZIONI YOGA € 60\,00 \nNB. Rimane aperta la possibilità\, anche a corso già avviato\, di richiedere un pacchetto che combina lezioni di feldenkrais e yoga.\nCERTIFICATO MEDICO\nPer garantire la sicurezza e il benessere dei partecipanti\, richiediamo a quanti scelgono l’opzione PACCHETTO\, un certificato medico che attesti l’idoneità alla pratica delle attività proposte.
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SUMMARY:Feldenkrais e Yoga sulla sedia - PACCHETTO 10 LEZIONI
DESCRIPTION:Generazione Senior rinnova la collaborazione con CENTRO YOGA SADHANA inaugurando un percorso speciale dedicato al benessere di mente e corpo attraverso le pratiche di Yoga e Feldenkrais con l’ausilio della sedia.  \nTutti noi spendiamo gran parte del tempo seduti. Ma ci chiediamo mai se quando siamo seduti la nostra postura è corretta? \nLe lezioni di Feldenkrais e yoga sulla sedia si adattano a tutti: sedentari\, sportivi\, principianti e praticanti abituali. \nLe lezioni di yoga forniranno un allenamento a basso impatto\, utile per rinforzare vari gruppi muscolari\, senza però andare a stressare le articolazioni. \nLe lezioni di Feldenkrais contribuiranno ad acquisire consapevolezza ed equilibrio\, lavorando su stabilità e flessibilità delle articolazioni e dei muscoli\, inducendo il movimento e la postura corretti. \n10 lezioni totali che si alterneranno settimanalmente tra lezioni di yoga e feldenkrais. \nCALENDARIO FELDENKRAIS E YOGA\nI martedì dalle ore 15.00 alle ore 16.30 nelle seguenti date\n\n01/10 FELDENKRAIS \n08/10 YOGA\n15/10 FELDENKRAIS\n22/10 YOGA\n05/11 FELDENKRAIS\n12/11 YOGA\n19/11 FELDENKRAIS\n26/11 YOGA\n03/12 FELDENKRAIS\n10/12 YOGA\n\nCOSTI \nLEZIONE SINGOLA  € 15\,00 \nPACCHETTO 10 LEZIONI FELDENKRAIS € 110\,00 \nNB. Rimane aperta la possibilità\, anche a corso già avviato\, di richiedere un pacchetto che combina lezioni di feldenkrais e yoga.\nCERTIFICATO MEDICO\nPer garantire la sicurezza e il benessere dei partecipanti\, richiediamo a quanti scelgono l’opzione PACCHETTO\, un certificato medico che attesti l’idoneità alla pratica delle attività proposte.
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SUMMARY:Feldenkrais sulla sedia - PACCHETTO 5 LEZIONI SOLO FELDENKRAIS
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DESCRIPTION:Generazione Senior rinnova la collaborazione con CENTRO YOGA SADHANA inaugurando un percorso speciale dedicato al benessere di mente e corpo attraverso le pratiche di Yoga e Feldenkrais con l’ausilio della sedia.  \nTutti noi spendiamo gran parte del tempo seduti. Ma ci chiediamo mai se quando siamo seduti la nostra postura è corretta? \nLe lezioni di Feldenkrais e yoga sulla sedia si adattano a tutti: sedentari\, sportivi\, principianti e praticanti abituali. \nLe lezioni di Feldenkrais contribuiranno ad acquisire consapevolezza ed equilibrio\, lavorando su stabilità e flessibilità delle articolazioni e dei muscoli\, inducendo il movimento e la postura corretti. \n10 lezioni totali che si alterneranno settimanalmente tra lezioni di yoga e feldenkrais. \nTi aspettiamo martedì 15 ottobre dalle ore 15.00 alle ore 16.30\nCOSTI\nLEZIONE SINGOLA  € 15\,00
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SUMMARY:Yoga e Feldenkrais sulla sedia - Lezione di presentazione
DESCRIPTION:Generazione Senior rinnova la collaborazione con CENTRO YOGA SADHANA inaugurando un percorso speciale dedicato al benessere di mente e corpo attraverso le pratiche di Yoga e Feldenkrais con l’ausilio della sedia.  \nTutti noi spendiamo gran parte del tempo seduti. Ma ci chiediamo mai se quando siamo seduti la nostra postura è corretta? \nLe lezioni di Feldenkrais e yoga sulla sedia si adattano a tutti: sedentari\, sportivi\, principianti e praticanti abituali. \nLe lezioni di yoga forniranno un allenamento a basso impatto\, utile per rinforzare vari gruppi muscolari\, senza però andare a stressare le articolazioni. \nLe lezioni di Feldenkrais contribuiranno ad acquisire consapevolezza ed equilibrio\, lavorando su stabilità e flessibilità delle articolazioni e dei muscoli\, inducendo il movimento e la postura corretti. \n10 lezioni totali che si alterneranno settimanalmente tra lezioni di yoga e feldeknrais. \nSi parte MARTEDI 24/09 H 15-16.30 LEZIONE DI PROVA DI YOGA E FELDENKRAIS SULLA SEDIA € 15\,00 \nCALENDARIO\n\nMARTEDI 01/10 H 15.00-16.30 LEZIONE DI FELDENKRAIS SULLA SEDIA\nMARTEDI 08/10 H 15.00-16.30 LEZIONE DI YOGA SULLA SEDIA\nMARTEDI 15/10 H 15.00-16.30 LEZIONE DI FELDENKRAIS SULLA SEDIA\nMARTEDI 22/10 H 15.00-16.30 LEZIONE DI YOGA SULLA SEDIA\nMARTEDI 05/11 H 15.00-16.30 LEZIONE DI FELDENKRAIS SULLA SEDIA\nMARTEDI 12/11 H 15.00-16.30 LEZIONE DI YOGA SULLA SEDIA\nMARTEDI 19/11 H 15.00-16.30 LEZIONE DI FELDENKRAIS SULLA SEDIA\nMARTEDI 26/11 H 15.00-16.30 LEZIONE DI YOGA SULLA SEDIA\nMARTEDI 03/12 H 15.00-16.30 LEZIONE DI FELDENKRAIS SULLA SEDIA\nMARTEDI 10/12 H 15.00-16.30 LEZIONE DI YOGA SULLA SEDIA\n\nCOSTI \nLEZIONE SINGOLA  € 15\,00  \nPACCHETTO 5 LEZIONI YOGA € 60\,00 \nPACCHETTO 5 LEZIONI FELDENKRAIS € 60\,00  \nPACHETTO 10 LEZIONI € 110\,00 \nCERTIFICATO MEDICO\nPer garantire la sicurezza e il benessere dei partecipanti\, richiediamo a quanti scelgono l’opzione PACCHETTO\, un certificato medico che attesti l’idoneità alla pratica delle attività proposte. \nDue nuove pratiche per il tuo benessere:\n\n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n\n\nVorresti sperimentarle? Iscriviti alla lezione di prova!\nIl costo della lezione è di 15 euro.\nSono in partenza anche i corsi!
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SUMMARY:Incontri in movimento: Yoga - Lezione singola EQUILIBRIO
DESCRIPTION:Con la primavera alle porte è il momento perfetto per trovare nuova energia e vitalità riscoprendo il piacere del movimento. \nGenerazione Senior in collaborazione con CENTRO YOGA SADHANA  inaugura \nun percorso speciale dedicato al benessere di mente e corpo attraverso le pratiche di Yoga e Feldenkrais. \n\nLEZIONE SINGOLA YOGA\nMARTEDÌ 23 APRILE ore 15.30 – 17.00 \nCentro Yoga Sadhana (via Toscana 11\, Monza)\n\nEQUILIBRIO E STABILITÀ\nmobilità e centratura\, flessibilità e radicamento: per muoverci con sicurezza\n  \nA chi è adatto: Questo evento è pensato appositamente per i senior che desiderano mantenere la vitalità e la salute di mente e corpo. Le sessioni sono adatte a tutte le abilità e livelli di mobilità. \n\nOpzioni di Registrazione: \n\nPacchetto di 4 Lezioni: Questa opzione ti offre l’opportunità di partecipare a tutte e 4 le lezioni del percorso\, permettendoti di approfondire la tua pratica e sperimentare i benefici nel corso del tempo. Il costo del pacchetto di 4 lezioni è di 40 euro.\nLezione Singola: Se preferisci partecipare solo a uno o più incontri specifici\, puoi optare per la registrazione singola. Il costo per una singola lezione è di 15 euro.\n\nTermine di iscrizione: L’iscrizione alla lezione singola “Equilibrio e stabilità” dovrà essere effettuata entro giovedì 18 aprile 2024. \nCertificato Medico: Per garantire la sicurezza e benessere dei partecipanti\, richiediamo a quanti scelgono l’opzione lezioni multiple (da 2 a 4 incontri)\, un certificato medico che attesti l’idoneità alla pratica delle attività proposte. \nCome Registrarsi: Per registrarti e prenotare il tuo posto  vai sul sito www.generazionesenior.it scegli tra l’evento “Incontri in movimento: Yoga e Feldenkrais – Pacchetto 4 Lezioni” o “Lezione singola”. Se prenoti la lezione singola ricorda di verificare la data per cui ti stai iscrivendo.Assicurati di inserire tutti i dati corretti. Verrai ricontattato via email con le indicazioni per finalizzare l’iscrizione (pagamento e\, se più di una lezione\, certificato medico). \n\nNon perdere l’opportunità di investire nel tuo benessere e nella tua salute con le nostre sessioni di Yoga e Feldenkrais. \nUnisciti a noi per un’esperienza di movimento\, consapevolezza e connessione con la primavera e con te stesso!
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SUMMARY:Incontri in movimento: Feldenkrais - Lezione singola INSTABILITÀ
DESCRIPTION:Con la primavera alle porte è il momento perfetto per trovare nuova energia e vitalità riscoprendo il piacere del movimento. \nGenerazione Senior in collaborazione con CENTRO YOGA SADHANA  inaugura \nun percorso speciale dedicato al benessere di mente e corpo attraverso le pratiche di Yoga e Feldenkrais. \n\n\nLEZIONE SINGOLA FELDENKRAIS\nVENERDÌ 19 APRILE ore 15.30 – 17.00 \nCentro Yoga Sadhana (via Toscana 11\, Monza)\n\nINSTABILITÀ: da ostacolo a risorsa\nmobilità e centratura\, flessibilità e radicamento: per muoverci con sicurezza\n\n  \nA chi è adatto: Questo evento è pensato appositamente per i senior che desiderano mantenere la vitalità e la salute di mente e corpo. Le sessioni sono adatte a tutte le abilità e livelli di mobilità. \n\nOpzioni di Registrazione: \n\nPacchetto di 4 Lezioni: Questa opzione ti offre l’opportunità di partecipare a tutte e 4 le lezioni del percorso\, permettendoti di approfondire la tua pratica e sperimentare i benefici nel corso del tempo. Il costo del pacchetto di 4 lezioni è di 40 euro.\nLezione Singola: Se preferisci partecipare solo a uno o più incontri specifici\, puoi optare per la registrazione singola. Il costo per una singola lezione è di 15 euro.\n\nTermine di iscrizione: L’iscrizione alla lezione singola “INSTABILITÀ: da ostacolo a risorsa” dovrà essere inviata entro giovedì 11 aprile 2024. \nCertificato Medico: Per garantire la sicurezza e benessere dei partecipanti\, richiediamo a quanti scelgono l’opzione lezioni multiple (da 2 a 4 incontri)\, un certificato medico che attesti l’idoneità alla pratica delle attività proposte. \nCome Registrarsi: Per registrarti e prenotare il tuo posto  vai sul sito www.generazionesenior.it scegli tra l’evento “Incontri in movimento: Yoga e Feldenkrais – Pacchetto 4 Lezioni” o “Lezione singola”. Se prenoti la lezione singola ricorda di verificare la data per cui ti stai iscrivendo.Assicurati di inserire tutti i dati corretti. Verrai ricontattato via email con le indicazioni per finalizzare l’iscrizione (pagamento e\, se più di una lezione\, certificato medico). \n\nNon perdere l’opportunità di investire nel tuo benessere e nella tua salute con le nostre sessioni di Yoga e Feldenkrais. \nUnisciti a noi per un’esperienza di movimento\, consapevolezza e connessione con la primavera e con te stesso!
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SUMMARY:Incontri in movimento: Yoga - Lezione singola APRIRE IL RESPIRO
DESCRIPTION:Con la primavera alle porte è il momento perfetto per trovare nuova energia e vitalità riscoprendo il piacere del movimento. \nGenerazione Senior in collaborazione con CENTRO YOGA SADHANA  inaugura \nun percorso speciale dedicato al benessere di mente e corpo attraverso le pratiche di Yoga e Feldenkrais. \n\nLEZIONE SINGOLA YOGA\nGIOVEDÌ 11 APRILE ore 10.00 – 11.30 \nCentro Yoga Sadhana (via Toscana 11\, Monza)\n\nAPRIRE IL RESPIRO\nlo yoga ci aiuta a sciogliere le tensioni e sbloccare il respiro\, a respirare per star bene!\n  \nA chi è adatto: Questo evento è pensato appositamente per i senior che desiderano mantenere la vitalità e la salute di mente e corpo. Le sessioni sono adatte a tutte le abilità e livelli di mobilità. \n\nOpzioni di Registrazione: \n\nPacchetto di 4 Lezioni: Questa opzione ti offre l’opportunità di partecipare a tutte e 4 le lezioni del percorso\, permettendoti di approfondire la tua pratica e sperimentare i benefici nel corso del tempo. Il costo del pacchetto di 4 lezioni è di 40 euro.\nLezione Singola: Se preferisci partecipare solo a uno o più incontri specifici\, puoi optare per la registrazione singola. Il costo per una singola lezione è di 15 euro.\n\nTermine di iscrizione: L’iscrizione alla lezione singola “Aprire il respiro” dovrà essere inviata entro martedì 9 aprile 2024. \nCertificato Medico: Per garantire la sicurezza e benessere dei partecipanti\, richiediamo a quanti scelgono l’opzione lezioni multiple (da 2 a 4 incontri)\, un certificato medico che attesti l’idoneità alla pratica delle attività proposte. \nCome Registrarsi: Per registrarti e prenotare il tuo posto  vai sul sito www.generazionesenior.it scegli tra l’evento “Incontri in movimento: Yoga e Feldenkrais – Pacchetto 4 Lezioni” o “Lezione singola”. Se prenoti la lezione singola ricorda di verificare la data per cui ti stai iscrivendo.Assicurati di inserire tutti i dati corretti. Verrai ricontattato via email con le indicazioni per finalizzare l’iscrizione (pagamento e\, se più di una lezione\, certificato medico). \n\nNon perdere l’opportunità di investire nel tuo benessere e nella tua salute con le nostre sessioni di Yoga e Feldenkrais. \nUnisciti a noi per un’esperienza di movimento\, consapevolezza e connessione con la primavera e con te stesso!
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SUMMARY:Incontri in movimento: Yoga e Feldenkrais - Pacchetto 4 Lezioni
DESCRIPTION:Con la primavera alle porte è il momento perfetto per trovare nuova energia e vitalità riscoprendo il piacere del movimento. \nGenerazione Senior in collaborazione con CENTRO YOGA SADHANA  inaugura \nun percorso speciale dedicato al benessere di mente e corpo attraverso le pratiche di Yoga e Feldenkrais. \nA chi è adatto: Questo evento è pensato appositamente per i senior che desiderano mantenere la vitalità e la salute di mente e corpo. Le sessioni sono adatte a tutte le abilità e livelli di mobilità. \n\nOpzioni di Registrazione: \n\nPacchetto di 4 Lezioni: Questa opzione ti offre l’opportunità di partecipare a tutte e 4 le lezioni del percorso\, permettendoti di approfondire la tua pratica e sperimentare i benefici nel corso del tempo. Il costo del pacchetto di 4 lezioni è di 40 euro.\nLezione Singola: Se preferisci partecipare solo a uno o più incontri specifici\, puoi optare per la registrazione singola. Il costo per una singola lezione è di 15 euro.\n\nTermine di iscrizione: L’iscrizione al “Pacchetto di 4 lezioni” dovrà essere effettuata entro martedì 9 aprile 2024. \nCertificato Medico: Per garantire la sicurezza e benessere dei partecipanti\, richiediamo a quanti scelgono l’opzione lezioni multiple (da 2 a 4 incontri)\, un certificato medico che attesti l’idoneità alla pratica delle attività proposte. \nCome Registrarsi: Per registrarti e prenotare il tuo posto  vai sul sito www.generazionesenior.it scegli tra l’evento “Incontri in movimento: Yoga e Feldenkrais – Pacchetto 4 Lezioni” o “Lezione singola”. Se prenoti la lezione singola ricorda di verificare la data per cui ti stai iscrivendo.Assicurati di inserire tutti i dati corretti. Verrai ricontattato via email con le indicazioni per finalizzare l’iscrizione (pagamento e\, se più di una lezione\, certificato medico). \nLuogo: Centro Yoga Sadhana – Via Toscana 11\, Monza \nCalendario: \n\nVENERDÌ 5 APRILE\, ore 15.30-17 FELDENKRAIS\nSOSTEGNO E SICUREZZA\nimparare l’arte di ridurre lo sforzo con il Metodo Feldenkrais\n\nGIOVEDÌ 11 APRILE\, ore 10.11.30 YOGA\nAPRIRE IL RESPIRO\nlo yoga ci aiuta a sciogliere le tensioni e sbloccare il respiro\, a respirare per star bene!\n\nVENERDÌ 19 APRILE\, ore 15.30-17 FELDENKRAIS\nINSTABILITÀ: da ostacolo a risorsa\nesploriamo diverse strategie per rendere il movimento più fluido ed efficace\n\nMARTEDÌ 23 APRILE ore 15.30 YOGA\nEQUILIBRIO e STABILITÀ\nmobilità e centratura\, flessibilità e radicamento: per muoverci con sicurezza\n  \nNon perdere l’opportunità di investire nel tuo benessere e nella tua salute con le nostre sessioni di Yoga e Feldenkrais. \nUnisciti a noi per un’esperienza di movimento\, consapevolezza e connessione con la primavera e con te stesso!
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SUMMARY:Incontri in movimento: Feldenkrais - Lezione singola SOSTEGNO
DESCRIPTION:Con la primavera alle porte è il momento perfetto per trovare nuova energia e vitalità riscoprendo il piacere del movimento. \nGenerazione Senior in collaborazione con CENTRO YOGA SADHANA  inaugura \nun percorso speciale dedicato al benessere di mente e corpo attraverso le pratiche di Yoga e Feldenkrais. \n\nLEZIONE SINGOLA FELDENKRAIS\nVENERDÌ 5 APRILE ore 15.30 – 17.00 \nCentro Yoga Sadhana (via Toscana 11\, Monza)\n\nSOSTEGNO E SICUREZZA\nimparare l’arte di ridurre lo sforzo con il Metodo Feldenkrais\n  \nA chi è adatto: Questo evento è pensato appositamente per i senior che desiderano mantenere la vitalità e la salute di mente e corpo. Le sessioni sono adatte a tutte le abilità e livelli di mobilità. \n\nOpzioni di Registrazione: \n\nPacchetto di 4 Lezioni: Questa opzione ti offre l’opportunità di partecipare a tutte e 4 le lezioni del percorso\, permettendoti di approfondire la tua pratica e sperimentare i benefici nel corso del tempo. Il costo del pacchetto di 4 lezioni è di 40 euro.\nLezione Singola: Se preferisci partecipare solo a uno o più incontri specifici\, puoi optare per la registrazione singola. Il costo per una singola lezione è di 15 euro.\n\nTermine di iscrizione: L’iscrizione alla lezione singola “Sostegno e sicurezza” dovrà essere inviata entro lunedì 1 aprile 2024. \nCertificato Medico: Per garantire la sicurezza e benessere dei partecipanti\, richiediamo a quanti scelgono l’opzione lezioni multiple (da 2 a 4 incontri)\, un certificato medico che attesti l’idoneità alla pratica delle attività proposte. \nCome Registrarsi: Per registrarti e prenotare il tuo posto  vai sul sito www.generazionesenior.it scegli tra l’evento “Incontri in movimento: Yoga e Feldenkrais – Pacchetto 4 Lezioni” o “Lezione singola”. Se prenoti la lezione singola ricorda di verificare la data per cui ti stai iscrivendo.Assicurati di inserire tutti i dati corretti. Verrai ricontattato via email con le indicazioni per finalizzare l’iscrizione (pagamento e\, se più di una lezione\, certificato medico). \n\nNon perdere l’opportunità di investire nel tuo benessere e nella tua salute con le nostre sessioni di Yoga e Feldenkrais. \nUnisciti a noi per un’esperienza di movimento\, consapevolezza e connessione con la primavera e con te stesso!
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