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SUMMARY:ATTIVATI! Yoga e Feldenkrais sulla sedia - VILLASANTA
DESCRIPTION:Piano di azione territoriale ATTIVATI! (DGR n. 2168 del 15/04/2024)\nGenerazione Senior rinnova la collaborazione con CENTRO YOGA SADHANA inaugurando un percorso speciale dedicato al benessere di mente e corpo attraverso le pratiche di Yoga e Feldenkrais con l’ausilio della sedia. \nTutti noi spendiamo gran parte del tempo seduti. Ma ci chiediamo mai se quando siamo seduti la nostra postura è corretta?\nLe lezioni di Feldenkrais e yoga sulla sedia si adattano a tutti: sedentari\, sportivi\, principianti e praticanti abituali.\nLe lezioni di yoga forniranno un allenamento a basso impatto\, utile per rinforzare vari gruppi muscolari\, senza però andare a stressare le articolazioni.\nLe lezioni di Feldenkrais contribuiranno ad acquisire consapevolezza ed equilibrio\, lavorando su stabilità e flessibilità delle articolazioni e dei muscoli\, inducendo il movimento e la postura corretti.\nUn percorso unico di 8 appuntamenti che si alternano settimanalmente tra lezioni di yoga e feldenkrais.\nCALENDARIO\nI martedì dalle ore 15.00 alle ore 16.15 nelle seguenti date\n\n\n15-22-29 settembre\n\n\n6-13-20-27 ottobre\n\n\n3 novembre\n\n\nLe lezioni si svolgeranno presso la Sala Congressi di Villa Camperio (Via Confalonieri 55\, Villasanta)\nL’iscrizione è considerata per l’intero ciclo (sia Yoga che Feldenkrais)\nSe hai già partecipato alle edizioni precedenti potrai iscriverti\, ma la partecipazione verrà confermata via email o WhatsApp. La partecipazione è preferibilmente dedicata agli over 65.\nPer dubbi o informazioni contattaci via WhatsApp al numero 342 388 8803 o per e-mail a generazione.senior@cooplameridiana.it\nL’evento è gratuito per i partecipanti\, ma richiede comunque impegno ed organizzazione da tutte le parti coinvolte\, vi chiediamo quindi di prenotare con responsabilità.\nQuesta iniziativa è parte del Piano di azione territoriale ATTIVATI!\, approvato da Regione Lombardia\, in cui si inserisce il progetto territoriale della Provincia di Monza Generazione Senior\, presentato da CSV Monza Lecco Sondrio\, in partenariato con altri 8 enti del Terzo settore.\nIntervento finanziato con il contributo di Regione Lombardia
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SUMMARY:ATTIVATI! SALUTE E BENESSERE - EDUCAZIONE DIGITALE: CIE - VILLASANTA
DESCRIPTION:Piano di azione territoriale ATTIVATI! (DGR n. 2168 del 15/04/2024)\nSALUTE E BENESSERE è il format del Piano Attivati! dedicato agli incontri di informazione\, prevenzione e sensibilizzazione su tematiche legate alla salute\, al benessere fisico e mentale\, e alla partecipazione attiva nella società.\nLa Carta d’Identità Elettronica (CIE) non è soltanto un documento di riconoscimento\, ma uno strumento che permette di accedere in modo semplice e sicuro a numerosi servizi online della Pubblica Amministrazione e di altri enti convenzionati.\nL’incontro di educazione digitale è aperto a tutti i cittadini OVER 65 interessati ad acquisire maggiore autonomia nell’utilizzo dei servizi digitali. È particolarmente indicato per chi desidera familiarizzare con gli strumenti di identità digitale e imparare a utilizzare la CIE per accedere ai servizi online in modo semplice e sicuro. Non sono richieste competenze informatiche avanzate.\nL’iniziativa nasce dalla collaborazione tra Generazione Senior e Interazione ETS\, realtà impegnata nella promozione dell’educazione digitale attraverso seminari\, eventi formativi e percorsi di apprendimento collettivi e individuali. Le attività dell’associazione sono rivolte all’intera cittadinanza\, con particolare attenzione alle esigenze della popolazione senior\, favorendo l’autonomia e la partecipazione attiva nel mondo digitale.\nDurante il corso verranno illustrate le principali funzionalità della CIE\, le modalità di accesso ai servizi digitali e le procedure per utilizzare in sicurezza la propria identità digitale.\nRequisiti di partecipazione\nPer partecipare all’incontro è necessario essere in possesso di:\n– Carta d’Identità Elettronica (CIE) in corso di validità\n– Codici PIN e PUK della CIE\nI codici PIN e PUK vengono forniti al momento dell’emissione della Carta d’Identità Elettronica. Chi non ne fosse più in possesso dovrà richiederne il recupero presso il proprio Comune di residenza prima dell’incontro\, così da poter partecipare alle attività pratiche previste.\nPer partecipare alle esercitazioni pratiche si consiglia di portare:\n– La propria Carta d’Identità Elettronica.\n– I codici PIN e PUK della CIE.\n– Uno smartphone personale\, preferibilmente già utilizzato per le applicazioni digitali quotidiane.\nL’obiettivo del corso è promuovere l’inclusione digitale e fornire strumenti concreti per utilizzare in modo consapevole e sicuro la propria identità digitale. I partecipanti potranno acquisire competenze pratiche utili nella vita quotidiana\, diventando più autonomi nell’accesso ai servizi online e nelle relazioni digitali con la Pubblica Amministrazione.\nVenerdì 25 settembre\nore 10.00 – 11.00\nVilla Camperio – Via Confalonieri 55\, Villasanta
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LOCATION:Sala Congressi di Villa Camperio\, Via Confalonieri\, 55\, Villasanta\, Monza e Brianza\, 20852\, Italia
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