ATTIVATI! – SALUTE E BENESSERE – INVECCHIARE IN SALUTE

Piano di azione territoriale ATTIVATI! (DGR n. 2168 del 15/04/2024)

SALUTE E BENESSERE è il format del Piano Attivati! dedicato agli incontri di informazione, prevenzione e sensibilizzazione su tematiche legate alla salute, al benessere fisico e mentale, e alla partecipazione attiva nella società.

Isabella TRABALLI, fisioterapista della Coop. La Meridiana, terrà un ciclo di tre incontri informativi e pratici dal titolo “Invecchiare in salute: la postura corretta per il nostro benessere”.

Il percorso è pensato per accompagnare i partecipanti a comprendere il ruolo della postura nel benessere quotidiano durante l’invecchiamento.

Nel primo incontro verrà approfondito come una postura corretta e semplici buone abitudini nella vita di tutti i giorni possano aiutare a prevenire dolori e favorire una migliore qualità di vita.

Il secondo incontro sarà dedicato alla relazione tra postura e pavimento pelvico, con la proposta di esercizi essenziali e accessibili, utili nella terza età per la prevenzione dell’incontinenza urinaria.

Nel terzo incontro l’attenzione si sposterà sul cammino, con strategie posturali per ritrovare equilibrio, migliorare il passo e favorire una deambulazione più sicura e meno faticosa.

Attraverso spiegazioni chiare ed esercizi pratici, il ciclo di incontri offrirà strumenti concreti per promuovere autonomia, consapevolezza corporea e benessere globale.

L’iniziativa è organizzata in collaborazione con Auser Monza e Brianza.

 INCONTRI GRATUITI SU PRENOTAZIONE 

19 GENNAIO 2026

16 FEBBRAIO 2026

20 APRILE 2026

ORE 15.00

Centro F. Casati – Via G. D’Annunzio 35 – Monza

Questa iniziativa è parte del Piano di azione territoriale ATTIVATI!, approvato da Regione Lombardia, in cui si inserisce il progetto territoriale della Provincia di Monza Generazione Senior, presentato da CSV Monza Lecco Sondrio, in partenariato con altri 8 enti del Terzo settore.

Intervento finanziato con il contributo di Regione Lombardia