YOGA SULLA SEDIA – LEZIONE SINGOLA

Generazione Senior rinnova la collaborazione con CENTRO YOGA SADHANA inaugurando un percorso speciale dedicato al benessere di mente e corpo attraverso le pratiche di Yoga e Feldenkrais con l’ausilio della sedia. 

Tutti noi spendiamo gran parte del tempo seduti. Ma ci chiediamo mai se quando siamo seduti la nostra postura è corretta?

Le lezioni di Feldenkrais e yoga sulla sedia si adattano a tutti: sedentari, sportivi, principianti e praticanti abituali.

Le lezioni di yoga forniranno un allenamento a basso impatto, utile per rinforzare vari gruppi muscolari, senza però andare a stressare le articolazioni.

10 lezioni totali che si alterneranno settimanalmente tra lezioni di yoga e feldenkrais.

I martedì dalle ore 15.00 alle ore 16.30!

COSTI

LEZIONE SINGOLA  € 15,00