YOGA SULLA SEDIA – LEZIONE SINGOLA
YOGA SULLA SEDIA – LEZIONE SINGOLA
Generazione Senior rinnova la collaborazione con CENTRO YOGA SADHANA inaugurando un percorso speciale dedicato al benessere di mente e corpo attraverso le pratiche di Yoga e Feldenkrais con l’ausilio della sedia.
Tutti noi spendiamo gran parte del tempo seduti. Ma ci chiediamo mai se quando siamo seduti la nostra postura è corretta?
Le lezioni di Feldenkrais e yoga sulla sedia si adattano a tutti: sedentari, sportivi, principianti e praticanti abituali.
Le lezioni di yoga forniranno un allenamento a basso impatto, utile per rinforzare vari gruppi muscolari, senza però andare a stressare le articolazioni.
10 lezioni totali che si alterneranno settimanalmente tra lezioni di yoga e feldenkrais.
I martedì dalle ore 15.00 alle ore 16.30!
COSTI
LEZIONE SINGOLA € 15,00
Per informazioni scrivi a generazione.senior@cooplameridiana.it oppure manda un whatsapp al 342 388 88 03
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