ATTIVATI! Yoga e Feldenkrais sulla sedia – VILLASANTA

Piano di azione territoriale ATTIVATI! (DGR n. 2168 del 15/04/2024)

Generazione Senior rinnova la collaborazione con CENTRO YOGA SADHANA inaugurando un percorso speciale dedicato al benessere di mente e corpo attraverso le pratiche di Yoga e Feldenkrais con l’ausilio della sedia. 

Tutti noi spendiamo gran parte del tempo seduti. Ma ci chiediamo mai se quando siamo seduti la nostra postura è corretta?

Le lezioni di Feldenkrais e yoga sulla sedia si adattano a tutti: sedentari, sportivi, principianti e praticanti abituali.

Le lezioni di yoga forniranno un allenamento a basso impatto, utile per rinforzare vari gruppi muscolari, senza però andare a stressare le articolazioni.

Le lezioni di Feldenkrais contribuiranno ad acquisire consapevolezza ed equilibrio, lavorando su stabilità e flessibilità delle articolazioni e dei muscoli, inducendo il movimento e la postura corretti.

Un percorso unico di 8 appuntamenti che si alternano settimanalmente tra lezioni di yoga e feldenkrais.

CALENDARIO

I martedì dalle ore 15.00 alle ore 16.15 nelle seguenti date

• 15-22-29 settembre

• 6-13-20-27 ottobre

• 3 novembre

Le lezioni si svolgeranno presso la Sala Congressi di Villa Camperio (Via Confalonieri 55, Villasanta)

L’iscrizione è considerata per l’intero ciclo (sia Yoga che Feldenkrais)

Se hai già partecipato alle edizioni precedenti potrai iscriverti, ma la partecipazione verrà confermata via email o WhatsApp. La partecipazione è preferibilmente dedicata agli over 65.

Per dubbi o informazioni contattaci via WhatsApp al numero 342 388 8803 o per e-mail a generazione.senior@cooplameridiana.it

L’evento è gratuito per i partecipanti, ma richiede comunque impegno ed organizzazione da tutte le parti coinvolte, vi chiediamo quindi di prenotare con responsabilità.

Questa iniziativa è parte del Piano di azione territoriale ATTIVATI!, approvato da Regione Lombardia, in cui si inserisce il progetto territoriale della Provincia di Monza Generazione Senior, presentato da CSV Monza Lecco Sondrio, in partenariato con altri 8 enti del Terzo settore.

Intervento finanziato con il contributo di Regione Lombardia